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      8月第三周生活類讀者薦購排行榜
      發布者:網上館配會 發布時間:2023/8/18
      1

      書名:練就自由

      定價:78 元

      作者:劉畊宏 著

      ISBN:9787521758726

      出版社:中信出版社

      內容簡介:本書是一本健身自助書, 適合任何年齡的讀者。作者劉畊宏通過自己的經歷和經驗, 分享如何擁有好身材、好心態、好生活的方法和技巧。書中記錄了他在抖音平臺上直播跳操的真實經歷, 為人們帶來了正能量和希望。內容以真實、生動、感人的語言展現了他與粉絲之間的互動和情感交流, 以及對健康、家庭、社會等話題的深刻思考。本書匯集了劉畊宏在健身領域的專業知識和經驗, 包括各種運動形式、動作要領、訓練計劃和飲食建議等。他用通俗易懂的語言解釋了健身常識中的誤區和謬誤, 并回答了一些與健身相關的思維層面的問題。

      2

      書名:低碳水生活

      定價:69 元

      作者:埃里克·韋斯特曼埃米·伯杰

      ISBN:9787521746822

      出版社:中信出版社

      內容簡介:多種飲食方式、飲食理論的出現是不是經常讓你感到不知所措?實踐起來也時常效果不佳卻不知道背后的原因。本書作者、醫學博士埃里克·韋斯特曼和營養專家埃米·伯杰,將與你分享經過實踐驗證、以科學為基礎的健康飲食指南!全書共分為三大部分,第一部分梳理原理,介紹糖、碳水等對人的影響;第二部分介紹了作者獨創的改變生活飲食法的具體階段及飲食建議;第三部分重點講解在外就餐等特殊情況的特別注意事項與飲食建議。作者提供了一整套健康生酮飲食實踐指南,旨在解答你關于碳水攝入的一切困惑。沒有復雜、晦澀的科學術語,只有原理解釋、實踐指南等必要信息。

      3
       

      書名:和孩子約法三章:支給零花錢的規則

      定價:49.8 元

      作者:村田幸紀

      ISBN:9787111728610

      出版社:機械工業出版社

      內容簡介:我希望我的孩子能夠接受關于金錢的教育,但我不知道教什么、如何教……本書總結了你想學習的零花錢規則,孩子如何獲得零花錢(從父母的角度來看是如何支給),零花錢的使用方法保存方法增加方法……為了讓孩子以后成為一個不為錢發愁的人,通過零花錢提高孩子的金錢素養吧。

      4

      書名:世界美食地圖

      定價:118 元

      作者:李繼勇 編著

      ISBN:9787555721017

      出版社:成都地圖出版社

      內容簡介:本書是一本有關世界飲食文化的知識性百科繪本,囊括世界七大洲、40個國家的傳統美食。本書既能直觀地瀏覽世界各國因地理、氣候、習俗、特產的不同形成的各具特色的飲食文化、2000多種特色美食和象征各國名片的傳統菜肴,又可匯總世界飲食文化歷史的延續和流變,以及動物、植物、風俗、名勝古跡等和美食相關的歷史風貌。

      5

      書名:百種常見野生植物圖鑒

      定價:39.8 元

      作者:鄒良棟,陳杏禹,白百一 編著

      ISBN:9787122433893

      出版社:化學工業出版社

      內容簡介:本書在展示以營養器官特征為依據的植物分科檢索表的基礎上,精選100種常見野生木本和草本植物,分別從拉丁名、別名、分類地位、形態特征、生長環境和應用等方面進行介紹。其中,重點介紹植物根、莖、葉、花、果實、種子六大器官的形態特征及其在食用、藥用、工業、綠化等方面的應用價值。此外,精選540余幅植物高清整體及細部彩色圖片,以圖注的形式展示各植物識別要點。

      6

      書名:器械健身實戰寶典

      定價:59.8 元

      作者:成振

      ISBN:9787115556189

      出版社:人民郵電出版社

      內容簡介:本書介紹了20 種常見健身器械,并給出了利用這些器械進行的70 種健身方法,通過分步講解配合肌肉圖解的方式,幫助讀者進行肌肉訓練的同時能夠對身體各部位的肌肉以及動作原理有更直觀和深入的理解,使讀者快速了解器械健身的訓練方法與訓練技巧。

      7

      書名:威士忌百科全書

      定價:198 元

      作者:(英)查爾斯·麥克萊恩(Charles MacLean) 著

      ISBN:9787521754940

      出版社:中信出版社

      內容簡介:本書是了解與品鑒威士忌的圣經,也是關于蘇格蘭威士忌蒸餾廠的百科全書!巴考山谈浮、執杯者大師查爾斯·麥克林恩獨家撰寫,帶領讀者詳盡了解蘇格蘭威士忌的歷史、產區、酒標、酒廠、品鑒方法與風味輪、生產與制作過程等。書中收錄了171家蘇格蘭威士忌酒廠,包括詳細的酒廠信息、特色、生產制作方式(原料、設備、熟成等風格的溯源)、歷史、趣聞、酒廠標志性產品圖片等,是一本入時全面的威士忌收藏指南。

      8

      書名:百病飲食宜忌——張華教授30年食療經驗

      定價:69.8 元

      作者:張華

      ISBN:9787535976833

      出版社:廣東科技出版社

      內容簡介:《百病飲食宜忌張華教授30年食療經驗》介紹了近200種常見疾病的飲食忌口常識和健康飲食經驗。其中包括內外婦兒五官皮膚科、42種常見腫瘤及39種中醫病癥的飲食宜忌。通過中醫的角度指導患者疾病期間的健康飲食知識。

      9  

      書名:讓孩子愛上整理

      定價:49.8 元

      作者:童潼 著

      ISBN:9787522904085

      出版社:中國紡織出版社

      內容簡介:本書從刷新親子整理認知開始, 為家長和孩子講述系統的整理方法。從整理理念、具體的親子整理方法, 到親子整理練習和親子游戲, 再到如何引導孩子完成整理、如何為孩子的整理創造空間條件、如何讓孩子學會制訂“整理計劃”等, 希望家長能帶領孩子在日常生活中將其運用起來, 真正實現從“認知刷新”到“方法掌握”, 再到“習慣養成”, 最終到“整理思維的建立”的一步步飛躍。

      10

      書名:美食的十萬個為什么

      定價:59.8 元

      作者:我是不白吃 著

      ISBN:9787572611735

      出版社:湖南文藝出版社

      內容簡介:一本超有趣的美食冷知識漫畫,激發你的好奇心小宇宙!跟著不白吃,做一個有文化的吃貨!從歷史文化、植物學、生物學、食品安全等多元角度,講述美食背后的趣味冷知識!生動的漫畫形象,爆笑有趣的文字,用輕松幽默的方式講述美食背后的冷知識,每一頁都有梗有料,腦洞大開,讓你忍不住直呼真的假的?太有意思了吧!會吃更要懂知識,才是不白吃!獻給熱愛美食的大小吃貨們,美食如此有趣,好吃又長知識!

      • 百種常見野生植物圖鑒
        • 百種常見野生植物圖鑒
        • 鄒良棟,陳杏禹,白百一編著/2023-8-1/化學工業出版社
        • 本書在展示以營養器官特征為依據的植物分科檢索表的基礎上,精選100種常見野生木本和草本植物,分別從拉丁名、別名、分類地位、形態特征、生長環境和應用等方面進行介紹。其中,重點介紹植物根、莖、葉、花、果實、種子六大器官的形態特征及其在食用、藥用、工業、綠化等方面的應用價值。此外,精選540余幅植物高清整體及細部彩色圖片,以圖注的形式展示各植物識別要點。

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          定價:¥39.8  ISBN:9787122433893
      • 練就自由
        • 練就自由
        • 劉畊宏著/2023-8-1/中信出版社
        • 本書是一本健身自助書,適合任何年齡的讀者。作者劉畊宏通過自己的經歷和經驗,分享如何擁有好身材、好心態、好生活的方法和技巧。書中記錄了他在抖音平臺上直播跳操的真實經歷,為人們帶來了正能量和希望。內容以真實、生動、感人的語言展現了他與粉絲之間的互動和情感交流,以及對健康、家庭、社會等話題的深刻思考。本書匯集了劉畊宏在健身領域的專業知識和經驗,包括各種運動形式、動作要領、訓練計劃和飲食建議等。他用通俗易懂的語言解釋了健身常

        •   
          定價:¥78  ISBN:9787521758726
      • 和孩子約法三章:支給零花錢的規則
        • 和孩子約法三章:支給零花錢的規則
        • 村田幸紀/2023-7-1/機械工業出版社
        • 我希望我的孩子能夠接受關于金錢的教育,但我不知道教什么、如何教…… 本書總結了你想學習的零花錢規則,孩子如何獲得零花錢(從父母的角度來看是如何支給),零花錢的使用方法保存方法增加方法…… 為了讓孩子以后成為一個不為錢發愁的人,通過零花錢提高孩子的金錢素養吧。

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          定價:¥49.8  ISBN:9787111728610
      • 美食的十萬個為什么(當當專享印簽版+不白吃寄語立牌,全網超7000萬粉絲的美食漫畫家“我是不白吃”重磅新作)
        • 美食的十萬個為什么(當當專享印簽版+不白吃寄語立牌,全網超7000萬粉絲的美食漫畫家“我是不白吃”重磅新作)
        • 我是不白吃著,博集天卷出品/2023-7-1/湖南文藝出版社
        • 你知道嗎 臭臭的食物為什么吃起來香? 吃辣為什么會上癮? 方便面為什么是彎的呢? 為什么南北方存在飲食差異? 中國人吃飯用的筷子是怎么誕生的? 古人為什么要搶著吃閉門羹? 日常飲食為什么要控制糖的攝入? …… 一本超有趣的美食冷知識漫畫,激發你的好奇心小宇宙!跟著不白吃,做一個有文化的吃貨! 從歷史文化、植物學、生物學、食品安全等多元角度,講述美食背后的趣味冷知識!生動的漫畫形象,爆笑有趣的

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          定價:¥59.8  ISBN:9787572611735
      • 讓孩子愛上整理
        • 讓孩子愛上整理
        • 童潼著/2023-6-1/中國紡織出版社
        • 本書從刷新親子整理認知開始,為家長和孩子講述系統的整理方法。從整理理念、具體的親子整理方法,到親子整理練習和親子游戲,再到如何引導孩子完成整理、如何為孩子的整理創造空間條件、如何讓孩子學會制訂“整理計劃”等,希望家長能帶領孩子在日常生活中將其運用起來,真正實現從“認知刷新”到“方法掌握”,再到“習慣養成”,最終到“整理思維的建立”的一步步飛躍。

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          定價:¥49.8  ISBN:9787522904085
      • 威士忌百科全書
        • 威士忌百科全書
        • (英)查爾斯·麥克萊恩(Charles MacLean)著/2023-5-1/中信出版社
        • 本書是了解與品鑒威士忌的圣經,也是關于蘇格蘭威士忌蒸餾廠的百科全書!巴考山谈浮、執杯者大師查爾斯·麥克林恩獨家撰寫,帶領讀者詳盡了解蘇格蘭威士忌的歷史、產區、酒標、酒廠、品鑒方法與風味輪、生產與制作過程等。書中收錄了171家蘇格蘭威士忌酒廠,包括詳細的酒廠信息、特色、生產制作方式(原料、設備、熟成等風格的溯源)、歷史、趣聞、酒廠標志性產品圖片等,是一本入時全面的威士忌收藏指南。無數個小故事和獨家的酒廠秘

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          定價:¥198  ISBN:9787521754940
      • 世界美食地圖
        • 世界美食地圖
        • 李繼勇編著/2023-4-1/成都地圖出版社
        • 本書是一本有關世界飲食文化的知識性百科繪本,囊括世界七大洲、40個國家的傳統美食。本書既能直觀地瀏覽世界各國因地理、氣候、習俗、特產的不同形成的各具特色的飲食文化、2000多種特色美食和象征各國名片的傳統菜肴,又可匯總世界飲食文化歷史的延續和流變,以及動物、植物、風俗、名勝古跡等和美食相關的歷史風貌;顫婏L趣的美食漫畫帶領孩子走進生動有趣的美食王國,猶如漫步于久負盛名的世界各大美食之都,了解世界各地風俗特色和飲食文化

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          定價:¥118  ISBN:9787555721017
      • 器械健身實戰寶典 修訂版
        • 器械健身實戰寶典 修訂版
        • 成振/2023-3-1/人民郵電出版社
        • 隨著人們生活方式的改變,越來越多的人開始走進健身房,或者在家選擇器械健身的方式進行鍛煉,器械健身在增加肌肉力量以及減脂方面具有優越性,對減脂而言是不錯的選擇。定期進行器械健身,不僅可以調節體態,改善身體機能,提升身體健康程度,還可以讓身心得到放松。本書介紹了20種常見健身器械,并給出了利用這些器械進行的70種健身方法,通過分步講解配合肌肉圖解的方式,幫助讀者進行肌肉訓練的同時能夠對身體各部位的肌肉以及動作原理有更直觀

        •   
          定價:¥59.8  ISBN:9787115556189
      • 低碳水生活
        • 低碳水生活
        • 埃里克·韋斯特曼埃米·伯杰/2022-11-1/中信出版社
        • 多種飲食方式、飲食理論的出現是不是經常讓你感到不知所措?實踐起來也時常效果不佳卻不知道背后的原因。本書作者、醫學博士埃里克·韋斯特曼和營養專家埃米·伯杰,將與你分享經過實踐驗證、以科學為基礎的健康飲食指南! 全書共分為三大部分,第一部分梳理原理,介紹糖、碳水等對人的影響;第二部分介紹了作者獨創的改變生活飲食法的具體階段及飲食建議;第三部分重點講解在外就餐等特殊情況的特別注意事項與飲食建議。

        •   
          定價:¥69  ISBN:9787521746822
      • 百病飲食宜忌——張華教授30年食療經驗
        • 百病飲食宜忌——張華教授30年食療經驗
        • 張華/2022-2-1/廣東科技出版社
        • 《百病飲食宜忌張華教授30年食療經驗》介紹了近200種常見疾病的飲食忌口常識和健康飲食經驗。其中包括內外婦兒五官皮膚科、42種常見腫瘤及39種中醫病癥的飲食宜忌。通過中醫的角度指導患者疾病期間的健康飲食知識。

        •   
          定價:¥69.8  ISBN:9787535976833
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